TIKTAK.ID – Banyak orang suka mendengarkan musik atau lagu favorit di waktu senggang, bahkan tak sedikit pula yang melakukannya sambil beraktivitas. Tanpa sadar, pada saat dan kondisi seperti itu mereka akan larut dalam emosi senang atau sedih sesuai jenis musik yang didengarkannya.
Mungkin tidak semua orang punya bakat bermain musik. Namun sebagian besar dari mereka senang mendengarkan musik, bahkan sambil belajar, saat berkumpul bersama teman, ketika dalam perjalanan atau sambil bekerja.
Seperti diketahui, selain memunculkan rasa rileks dan nyaman, musik ternyata bisa membuat mood seseorang juga meningkat.
Baca juga : Antisipasi Corona, Inilah 3 Resep Minuman Herbal Penambah Imunitas Tubuh
Sejumlah peneliti mengatakan, ada beberapa manfaat positif ketika seseorang mendengarkan musik, yang bisa disebut juga sebagai terapi yang sangat mudah.
Seperti dirilis The Health Site, berikut dampak positif ketika mendengarkan musik:
Menurunkan Stres dan Kecemasan
Pada saat stres dan lelah, tubuh biasanya menjadi kaku dan tegang. Namun mendengarkan musik bisa menjadi solusi utama dengan menurunkan rasa stres dan cemas. Bahkan mendengarkan musik juga bisa membantu meningkatkan mood seseorang.
Meredakan Rasa Sakit
Terapi musik yang dilakukan berulang kali akan membuat rasa sakit kronis mereda. Pada dasarnya, musik sendiri bisa meredakan rasa depresi dan sakit. Sehingga membuat seseorang lebih bisa mengontrol rasa sakitnya tersebut.
Baca juga : Tambah Satu Gejala Utama Corona yang Harus Diwaspadai, Apa Lagi?
Membantu dan Mempercepat Pemulihan
Berdasarkan sebuah penelitian, mendengarkan musik membuat seorang pasien yang akan menjalani operasi menjadi lebih tenang. Dengan mendengarkan musik, kecemasan orang yang menjalani operasi bakal menurun. Hal ini karena otak memberi kemampuan bernyanyi sehingga tubuh menjadi rileks.
Menurunkan Efek Samping Terapi Kanker
Mendengarkan musik bisa membantu rasa cemas menurun. Terlebih setelah seseorang melakukan radioterapi atau kemoterapi. Selain itu, mendengarkan musik juga mengobati rasa mual dan muntah dari pasien yang baru saja menjalani kemoterapi.
Membantu Seseorang Kembali Berbicara
Terapi musik bisa digunakan oleh seseorang yang baru pulih dari stroke atau kehilangan kemampuan berbicara. Sebab, dengan mendengarkan musik mulut akan tergerak ikut bernyanyi. Hal ini karena otak bekerja dengan kemampuan yang dimilikinya.
